12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 161,61g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Мёд, Zorka Творог Обезжиренный, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Тимоша Халва Подсолнечная, Жареная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Dominant Протеин , Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|