TanjaKolb Günlüğü, 12 Şub 18

TanjaKolb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2018:

389 kcal

Yağ: 18,74g | Prot: 23,99g | Karb: 30,77g. Kahvaltı: Schwartau Samt Himbeere, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Crisp'n Light. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor