09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 66,45g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Корица, Царь Хлопья 6 Злаков, Ваше Здоровье Семя Льна, Мистраль Отруби Овсяные, Now Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Корица, Царь Хлопья 6 Злаков, Ваше Здоровье Семя Льна, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Фундук, Орехи Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|