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....meine "Tagesration"... Auf geht's zur Arbeit...
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989 kcal
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Yağ: 34,39g | Prot: 60,20g | Karb: 109,21g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Möhren, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Akşam Yemeği: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). devamı için...
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 Yorumlar
Frohes schaffen, ich muss heute nix mitnehmen, Mittag geht's schon wieder Heim.
11 Şub 18 üye tarafından: marcothebrain
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Guten Morgen, na dan stressfreien Tag
12 Şub 18 üye tarafından: strolchbj71w
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@marco: ich hoffe ab heute "darfst" du auch wieder ganze Tage arbeiten 😉
12 Şub 18 üye tarafından: andi189
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Yeahhhhh dafür darf ich morgen garnicht...hihi, Auto braucht Tüv, da bleibe ich daheim weil selbst mir das zum Laufen zu weit ist...wobei ich die 25km in diesen Ort auch schon im Sommer für eine Kugel Eis gelaufen bin.
13 Şub 18 üye tarafından: marcothebrain
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