12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 94,78g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Легион Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Творог 5%, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|