12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 90,81g | Karb: 228,46g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Teekanne Rooibos Vanille, Vom Land Imkerhonig , Vita D'or Pflanzen Margarine, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Metzgerfrisch Farmerschinken. Öğle Yemeği: Thermomix Gemüse-Curry mit Couscous. Akşam Yemeği: Banane, Dinkelbrötchen, Lidl Körniger Frischkäse, Gebirgsjäger Salami-Snack Minis. Aperatifler/Diğer: Kranzkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|