12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 105,76g | Karb: 277,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Окей Груша Конференс, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса, Бабаевский Наслаждение. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|