12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 91,24g | Prot: 86,73g | Karb: 307,45g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Mandarijnen, Banaan, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Hamburger Rund, HAK Bonenschotel, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir de Noir, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|