|
|
3047 kcal
|
Yağ: 108,65g | Prot: 153,71g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Sealord Tuna in Spring Water, Anchor Butter, Egg, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: The Laughing Cow Cheese Spread, Tomatoes, Anchor Butter, Egg, Wattie's Chicken with Lite Mayo. Akşam Yemeği: Chicken Sandwich, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Pic's Peanut Butter, Beer, Flemings Chewy Muesli Bar - Choc Chip. devamı için...
|
|
2288 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|