13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 56,11g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Ananas, Çilek, Yeşil Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: İçim Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Akşam Yemeği: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çilek, Süt, Fındık, Mandalina, Beyaz Leblebi, Peyman Vişne Kurusu, Kurutulmuş Elma, Ülker Probis (28g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|