vit117 Günlüğü, 13 Şub 18

13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2018:

106 kcal

Yağ: 4,16g | Prot: 6,21g | Karb: 10,87g. Akşam Yemeği: Творожок. devamı için...

2472 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vit117 Kilo Geçmişi