13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 220,91g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Uncle Ben's Natur-Reis, Uncle Ben's Djuvec Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Puten Filetsteaks, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|