|
|
1546 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 83,69g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: Carrefour Copos de Avena, Fresas, Plátano, Shoyce Leche de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Clara de Huevo, Alipende Atún Claro al Natural, Huevo, Gallo Fideo N°0, Hacendado Caldo de Cocido. Akşam Yemeği: Carrefour Queso para Untar Light, Alipende Espárragos Blancos , Tomates, superSol Maíz Dulce, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Aperatifler/Diğer: Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. devamı için...
|
|
1617 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 20 dakika, Zumba - 15 dakika, Yoga - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|