13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 135,61g | Prot: 84,29g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages, HEB Smoked Cheddar Cheese Stick. Öğle Yemeği: Avocados , Sour Cream, HEB Premium Chunk Light Tuna, Regular Mayonnaise. Akşam Yemeği: Onions , HEB Original Thick Cut Bacon, Cooked Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Blackberries , Olde Style Fresh Ground Peanut Butter, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Olde Style Fresh Ground Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|