|
На ужин планировала только кефир с клетчатой, но что-то кушать хочется, поэтому съела ещё яблоко и киви. Норму по ккал сегодня превысила, ну и ладно)
|
1310 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 111,15g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Курага. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир Обезжиренный, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Домашний Вкус Холодец Домашний, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|