12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 124,94g | Prot: 133,95g | Karb: 56,16g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Öğle Yemeği: Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey. Akşam Yemeği: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix). Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|