13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 64,39g | Karb: 82,76g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Albeni Albeni, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|