14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 71,23g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Меленъ Солянка Грибная из Свежей Капусты, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Меленъ Солянка Грибная из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Савушкин Хуторок Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|