|
Обычно я слабак, а тут уже 4 день держусь. Позволяю себе немного сладкого, но вписываю все в кбжу и стараюсь следить. Жиров недобираю порой правда. Пока план сбросить 3,5 кг за месяц идет полным ходом.
|
1116 kcal
|
Yağ: 17,95g | Prot: 42,74g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Wellness Суп Томатный. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Виктория Оладьи, Рогачев Сгущенное Молоко, Гречка. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraNeste Kilo Geçmişi
|