|
урааа! на весах появилась цифра 67! 🎉 Пусть и очень зыбкая, но она появилась!!!)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 39,26g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Окей Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Nuchar Бекон по-Деревенски, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Ленинградские Сладости Наполеон Палочки, Магнит Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, Мааг Семечки От Атамана. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|