14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 42,03g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: для Всей Семьи Сметана 10%, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Паркур, Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|