14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 113,92g | Prot: 154,56g | Karb: 36,28g.
Kahvaltı: Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Whey Isolate. Öğle Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Frutorra Amendoim com Casca, Myprotein VLCD Meal Replacement Shake, Prozis Whey Isolate, Continente Linhaça Amarela Moida, Bebida Vegetal de Soja, Slim Shake Morango Banana. Aperatifler/Diğer: Urtekram Amêndoas Bio Eco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|