14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 53,43g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Блинчики с Печенью. Öğle Yemeği: Жареные Баклажаны в Тесте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Витаминный, Коньяк, Грудка Индейки, Maggi Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|