03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 106,08g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), USN Whey Protein, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Woolworths Lean Beef Mince. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|