|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 72,00g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich, Avocados, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Akşam Yemeği: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Cooked Spaghetti Squash, Full Circle Organic Spicy Brown Mustard, Organic Girl 50/50!, Heinz Tomato Ketchup, Sunset Campari Tomatoes, Red Onions, Publix Swiss Cheese, Butterball Turkey Burger Patties. Aperatifler/Diğer: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Blackberries. devamı için...
|
|
2383 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 6 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 7 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|