14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 57,46g | Karb: 23,71g.
Öğle Yemeği: Keto Stuffed Mushrooms, Keto Sandycatiller muffins, Keto Spinich Casserole, Planters Mixed Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Calavo Avocado, Queen Victoria Brussels Sprouts, Tartar Sauce, President Soft Ripened Brie Cheese, World Catch Wild Salmon, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
|
2020 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Meditation - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
14 Şub 18 üye tarafından: smprowett
|
Thanks but...something tells me/....I don't have this. I have to KCKO...go forward not back...but for the life of me...I cannot figure why... I have many NSVs so I am not discouraged. I have you guys...
14 Şub 18 üye tarafından: Judyrose1997
|
I know you don’t want to, but you may need to up your salt intake and track your water. Keto leaches salt and electrolytes out of your system, that is why the two are constantly pushed and the water as well so it can be used to help flush. 🤷🏻♀️By minimizing salt you are short circuiting the chemistry of the process at leadt that’s what all the reading I’ve done has led me to believe.🙋🏻
15 Şub 18 üye tarafından: smprowett
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|