Jashan r Günlüğü, 15 Şub 18

Jashan r Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2018:

23 kcal

Yağ: 0,23g | Prot: 1,18g | Karb: 5,09g. Aperatifler/Diğer: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

You’re doing so well Jashan, you must be really pleased with your progress! 👍

14 Şub 18 üye tarafından: Angel.G

yes Angel.G have been good this week, training for Surfers marathon next week, and also family wedding in July, so need to look good ;)

15 Şub 18 üye tarafından: Jashan r

Good luck for your marathon!

15 Şub 18 üye tarafından: Angel.G

Great loss well done! 👍🏼 your hard work is paying off. good luck with marathon! X

15 Şub 18 üye tarafından: bubblegum14

lol thanks guys, no chocolates this week, however had Nandos breakfast and wimpy hot chocolate :)

15 Şub 18 üye tarafından: Jashan r

welldone 🎉

15 Şub 18 üye tarafından: rachel wales

great work!

15 Şub 18 üye tarafından: Yasmine15585


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jashan r Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jashan r Günlüğü, 15 Şub 18

Yorum Gönder

Jashan r Kilo Geçmişi