15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 93,54g | Prot: 105,78g | Karb: 315,51g.
Kahvaltı: Kiwi, River Valley Apfelmus, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken , Senseo Extra Mild, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Aerzener Sonnenblumenkernbrot, OceanSea Forellen Filets. Akşam Yemeği: Lidl Körniger Frischkäse, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Äpfel, Real Quality Cannelloni mit Ricotta & Spinat Gefüllt . Aperatifler/Diğer: Ardilla Kalifornische Walnusskerne, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kinder Country, Äpfel, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|