15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 83,38g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Banane. Öğle Yemeği: Saladinettes Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Akşam Yemeği: Kania Cocktail Sauce, Anfrisa Karotten & Mais & Weißkraut Salat, Mayonnaise, Lidl Pulled Pork, RUF Unsere Waffeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|