15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 46,47g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Северное Молоко Сырок Творожный Глазированный с Ванилином Вологодский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Пеко Ромовая Баба с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|