15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 153,31g | Karb: 138,62g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dost Süzme Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|