Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rotsky
Günlük
15 Şub 18
rotsky Günlüğü, 15 Şub 18
rotsky Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yes enfin un chiffre pas vus depuis longtemps
j espère ne pas remonter au dessus de se 0,5 le temps que mon corp fasse son yoyo lol
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2018:
1124 kcal
Yağ: 34,22g | Prot: 39,14g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı:
Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Senseo Café, Canderel Sucrette, Marque Repère Biscottes au Froment.
Öğle Yemeği:
Lou Pérac Tomme de Brebis, Pain, Tradilège Boudin Noir aux Oignons, Pom'lisse Purée, Tariquet Vin Blanc, Tariquet Vin Blanc.
Akşam Yemeği:
crevette au court bouillon, Tariquet Vin Blanc.
Aperatifler/Diğer:
1664 Bière.
devamı için...
738 kcal
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 8 dakika, Google Fit - 21 saat ve 52 dakika.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ça va le faire ne t’inquiète pas
15 Şub 18 üye tarafından:
ONMG
Merci
15 Şub 18 üye tarafından:
rotsky
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rotsky Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle