15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 13,38g | Prot: 50,67g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Nestle Cerelac Beras Merah, Bubuk Protein Supplemen, Buah Anggur, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Keju. Akşam Yemeği: Bubuk Protein Supplemen, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|