15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 74,48g | Karb: 67,41g.
Kahvaltı: Sierpc Ser Królewski, Nasze Smaki Kindziuk, Szynka z Indyka, President Camembert Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy. Öğle Yemeği: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Melvit Mąka Ryżowa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Klarowane, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Ale Jaja M. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|