15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 162,85g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Schär Corn Flakes, Myprotein Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Ferrero Pocket Coffee, Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Lindt Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|