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Nach langer Pause, will ich wieder meine Ernährung mal ein wenig im Auge behalten.
Ausserdem müssen ein paar Kilo wieder runter bis zum Sommer. Sonst passe ich nicht in meinen Rennkombi....😂
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1856 kcal
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Yağ: 46,15g | Prot: 55,98g | Karb: 317,75g.
Kahvaltı: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee (Gemahlen), Bananen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Kaffee (Gemahlen), Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Bananen. devamı için...
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