15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 256,60g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Uncle Ben's Djuvec Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Aperatifler/Diğer: Body Attack Carb Control Lemon Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|