16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 30,85g | Karb: 115,52g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Бисквит, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Халва, Помело, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|