16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 53,97g | Karb: 229,51g.
Kahvaltı: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Bananen, Haferschleim. Akşam Yemeği: Sylter Salatdressing, Mondamin Pfannkuchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Aperatifler/Diğer: Berliner. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|