16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 22,88g | Karb: 80,33g.
Kahvaltı: AH Gebraden Rosbief, Rode Paprika, LU Cracotte 5 Granen, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Öğle Yemeği: LU Cracotte 5 Granen, Rode Paprika, AH Gebraden Rosbief. Akşam Yemeği: Aldi Filet Americain, LU Cracotte 5 Granen. Aperatifler/Diğer: AH Mini Appelkoek, Jumbo Bokkenpootjes, Smiths Wokkels Paprika, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|