16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 76,54g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Глобус Булочки Посадские с Подсолнечником, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Велком Ветчина из Окорока. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Гематоген. Aperatifler/Diğer: Семушка Ореховая Смесь, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Stailon Клубника в Желе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Курага, Магнит Апельсин, Молочное Дело Творобушки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|