|
Хочу похудеть до той степени, где я уже не думаю о худобе и вообще весе
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 85,60g | Karb: 95,05g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грейпфрут, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Жареная Рыба (в Панировке), Миндаль, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Тележка Чечевица, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Жареная Рыба (в Панировке), Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|