15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 56,33g | Karb: 74,00g.
Kahvaltı: Advocare OmegaPlex, Advocare Probiotic Restore Ultra, Advocare Spark Energy Drink (7g). Öğle Yemeği: Advocare Meal Replacement Shake - Pumpkin Spice. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, La Banderita Corn Tortillas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|