16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 73,40g | Karb: 303,01g.
Kahvaltı: Семена Льна, Магнит Хурма, Яйцо Всмятку, Финик, Перекресток Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Öğle Yemeği: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сочник, Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|