29 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 80,06g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Quaker Strawberries & Cream. Öğle Yemeği: GNC Whey, Milk, Goldfish Crackers, Kroger Peanut Butter, Iron Kids Bread, Welch's Reduced Sugar Jelly. devamı için...
|
|
3953 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|