17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 38,91g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Jus Jeruk. Öğle Yemeği: Tahu, Sawi Dimasak, Mayones Biasa, Alpukat, Putih Telur Matang, Buah Naga. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Jeruk (dengan Kulit), Apollo Roka Wafer Ball, Pisang Goreng, Bio Kul Apricot Yogurt, Sayuran Rebus (tanpa Daging). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|