17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 101,24g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Дранички ООЛ Макаронки, Зеленый Лук, Савушкин Сметана 20%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Джелли. Öğle Yemeği: Рулетик из Говядины с Беконом ООЛ Макаронки , Простоквашино Молоко 0,5%, Vici Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения, Яблоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец. Akşam Yemeği: Джелли, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|