17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 47,62g | Karb: 145,00g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Pempek, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Buah Pir, Apel. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Kacang Mete Sangrai Kering. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aprilianieka Kilo Geçmişi
|