17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 98,76g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Protein Crunch - Vanilla Yogurt with Blueberry Rolled Oats, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Probiotic Restore Ultra, Advocare OmegaPlex. Öğle Yemeği: Great Value Whole Milk, Butter (Salted), Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Sour Cream, La Banderita Corn Tortillas, Egg, Supremo Queso Chihuahua Rallado. Akşam Yemeği: Bundaberg Ginger Beer, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Broccoli, Publix Lean Pork, Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Strawberry Cream Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|