17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 103,67g | Prot: 49,49g | Karb: 186,61g.
Kahvaltı: Torku Miniki Çikolatalı Süt, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Zeytin, Ayçiçek Yağı, Salam, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti 1 Dilim Kek, Kakaolu Kek, Starbucks Tulum Peynirli Domatesli Poğaça, Patates Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|